刷牙是保持牙齿健康的基本方式，但有很多人疑惑，自己天天刷牙为什么还会有牙齿问题？其实在刷牙时如果采取不正确的刷牙方式，不仅没有起到保护牙齿的作用，还会让牙齿受到伤害，因此要清楚知道，正确的刷牙方法才能保护牙齿。

哪些不对的刷牙方法让牙齿有问题？

一、刷牙太使劲

很多人认为在刷牙的时候会用的力气越大，牙齿刷得就越干净，但其实力气太大，反而会让牙齿牙龈受到伤害，甚至还会导致牙釉质磨损，让蛀牙出现。

二、刷牙时间太长

刷牙时间太短刷不干净，刷牙时间太长对牙齿也没有好处，过长的刷牙时间会让口腔黏膜以及牙龈被刺激导致炎症。

三、牙刷太大或者太小

大部分人在牙刷的选择上并没有讲究，牙刷头过大在刷牙时不够灵活，牙刷头太小会没办法大面积做清洁工作，不管太大太小都会清洁不干净。

四、吃完东西后马上刷牙

吃完东西后马上刷牙是很多人认为保护牙齿的方式，这样可以及时将残留在牙缝中的食物清除掉。但其实这是不正确的，吃完饭后牙齿表面的牙釉质会受到刺激而变得松弛，此时刷牙会让松弛的牙釉质被牙刷刺激受损，导致牙齿变得脆弱。

五、刷牙前先沾水

挤完牙膏后沾下水刷牙是很多人的习惯，这样在刷牙时能刷出更多的泡泡，但其实刷牙时所得到的清洁效果是牙刷和牙膏在牙齿表面摩擦时形成的，在刷牙前将牙刷沾水会降低牙刷和牙齿之间的摩擦力度，降低清洁度，反而让牙齿没办法清洁干净。

六、总是横向刷牙

有调查显示，90%的中国人在刷牙时会采取横向刷牙的方法，而这种刷牙方式不仅会让牙齿之间的缝隙刷不干净，还易导致牙釉质被磨损，让牙齿变得敏感，并且易蛀牙。

温馨提示

错误的刷牙方式会让牙齿受损并且带来牙齿问题，所以不要单纯以为天天有刷牙就不会患上牙齿疾病，存在错误的刷牙方式以及没有注意饮食，经常摄取高糖饮食都会导致龋齿以及炎症。因此要注意想要保护牙齿，要采取正确的刷牙方式并且注意饮食，才能避免牙齿疾病发生带来影响，倍感困扰。